Для регистрации на форуме, пожалуйста, нажмите здесь ...


Киевский клуб владельцев итальянских автомобилей  

адаптогены в спортивном питании

Старый 25.06.2021, 21:28
  post #1
Житель
Очки: 293, Уровень: 2 Очки: 293, Уровень: 2 Очки: 293, Уровень: 2
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для DuanePeero
 
Сообщений: 30
Доп. информация
По умолчанию адаптогены в спортивном питании



Молоко в рационе бодибилдера

Молоко – идеальный sportdush ru продукт для бодибилдера, в одном стакане которого содержится почти сто калорий, изрядная доля протеина, кальция и множество витаминов К сожалению, у множества людей есть аллергия на лактозу, обязательный компонент молочных продуктов

Причина в том, что у них в организме не хватает энзима – вещества, которое способствует расщеплению и усваиванию лактозы Для бодибилдеров, непереносимость лактозы является настоящей бедой Тем не менее, выход из этой ситуации есть

Можно употреблять в пищу ферментированные продукты из молока: йогурты, сыры, творог и прочие, которые помогут преодолеть непереносимость лактозы Лучшему усвоению лактозы, так же способствует питье молока во время еды

Еще один способ справиться с этой проблемой – употребление ацидофилина, который представляет собой молочный продукт с бактериальной культурой Необходимо так же помнить, что не все продукты, содержащие молоко, одинаково плохо переносятся организмом

Так что, следует поэкспериментировать со своей диетой, и отобрать подходящие продукты Молоко – прекрасный источник питательных элементов для людей активно занимающихся спортом, чей организм постоянно испытывает тяжелейшие нагрузки, так что отказываться от него не стоит ни в коем случае


домашние занятия спортом sportdush ru

https://t.me/Avto_Digest
DuanePeero вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.



Текущее время: 14:49. Часовой пояс GMT +3.
Стиль от GFXstyles

Сделано на vBulletin® Версия 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot